Door: Willemijn
In elk geval erna! Ervoor is opwarmen wel belangrijk, maar dat kan je beter met actieve oefeningen (been- en armzwaaien, hak-bil, knieheffen, knieën en enkels draaien) doen dan met stretchen. Althans,...
View ArticleIn elk geval erna! Ervoor is opwarmen wel belangrijk, maar dat kan je beter met actieve oefeningen (been- en armzwaaien, hak-bil, knieheffen, knieën en enkels draaien) doen dan met stretchen. Althans,...
View Article